Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que se pueden tomar para tu salud.
Para muchas personas es muy difícil dejarlo, pero en MPS salud tenemos un equipo de profesionales de lata gama de médicos, nutricionistas, psicólogas y kinesiólogas que conforman el Programa Libérate del Tabaco..
Este equipo entrega ayuda especializada a quienes están interesados en dejar el consumo de tabaco, con diferentes actividades.
¿cuáles son los beneficios de dejar de fumar?
“Los beneficios de dejar de fumar son muy evidentes: permite tener una mejor calidad; recupera la capacidad de realizar actividades físicas; disminuye el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular o distintos tipos de cáncer; entre otros”.
- A los 20 minutos de dejar el cigarro, disminuye el ritmo cardíaco y baja la tensión arterial.
- Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye hasta valores
normales. - Después de 2-12 semanas, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.
- En 1-9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar.
- En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.
- En 5 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador entre 5 y 15 años después
de dejar de fumar. - En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta el 50%. Además, disminuye también el riesgo de
cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga y páncreas. - En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.
